Na pewno wielu z nas nie lubi wchodzić na wagę, bo nie pokazuje ona tego co byśmy chcieli. No cóż, waga nie zawsze musimy jednak zaskakiwać, i to cały czas staramy się państwu udowodnić. Traktujmy wagę jako przyjaciela, który ma nas zmotywować do zrzucenia zbędnych kilogramów, który nam w tym pomoże, bo to na nim będziemy widzieć swoje postępy, a w końcu swój sukces. Tradycyjne wagi, znajdujące się w większości polskich domów, zbudowane są z metalowej tarczy, na której wypisane są liczby będące naszą wagą. Mają one jednak ograniczenia co do ciężaru danej osoby, ale raczej ciężko je przekroczyć, jeżeli tak się stanie po prostu jest z nami już bardzo źle, a na dietę jest za późno. Niestety tak się czasem dzieje dlatego nie możemy dopuścić do takiego stanu rzeczy. Na podstawie wagi możemy także obliczyć nasze BMI i dowiedzieć się czy wszystko z nami w porządku, ale to widzimy raczej sami w lustrze.